Pertsonen artean beti egon da alde handia sexu-bizitzaren maiztasunari dagokionez.Batzuentzat, egunean behin gutxiegi da, eta beste batzuentzat hilean behin gehiegi.

Beraz, zenbat aldiz da sexu harremanak izateko unerik egokiena?Astean zenbat aldiz da normala?Askotan egiten zaigun galdera da.

Izan ere, adin ezberdinek iritzi desberdinak dituzte gai honi buruz.Ildo horretatik, datu multzo bat laburbildu dugu, zuretzat lagungarriak izango zaizkizulakoan.

1.Maiztasun onena adin-talde bakoitzeko

Adina sexu-bizitzaren maiztasunean eragiten duen faktore garrantzitsua da.Adin-talde ezberdinetako pertsonentzat, alde handiak daude bizitza sexualaren maiztasunean.

■ Astero 20-30 urte bitarteko gazteetan: 3-5 aldiz/astean

20 eta 30 urte inguruko gizon-emakumeen egoera fisikorik gorena da.Bikotekidea energetikoa den bitartean, sexuaren maiztasuna ez da baxua izango.

Orokorrean, astean 3 aldiz egokiagoa da.Indar fisiko hobea baduzu, 5 aldiz ere nahiago dezakezu, baina ez gehiegi sakatu.

Sexuarekin tratatu ondoren zure energia ez bada nahikoa bizitza normalari aurre egiteko, gidatzen ari zaren bitartean lo egiten bazara, lanean kementsurik ez baduzu, burmuina logura sentitzen baduzu eta oinez ibiltzean ezinegona sentitzen bazara, hau gogorarazten dizugu. atseden hartu behar duzu!

■ 31-40 urte eta erdi adin goiztiarra: 2 aldiz/astean

30 urte bete ondoren, maitasun-esperientzia heltzen doan heinean, gizonak beren bizitza sexualaren gaineko kontrol gehiago izaten hasten dira eta horrekin erosoago jartzen dira.Emakumeek bizitza sexualarekiko duten jarrera ere lasai bihurtzen da, eta gero eta aukera gehiago dituzte plazerra lortzeko.

Adin tarte honetan, gizon eta emakumeen urterik harmoniatsuena dela esan daiteke.Jendeak ez du maiztasuna bilatzen.Erosoago sentitzen bazara, egon zaitez arduratsuagoa.Nekatuta bazaude eta eskari gutxi baduzu, egin gutxiago.

Maiztasun handiko sexu zentzugabearekin alderatuta, denek arreta handiagoa jartzen diote denbora bakoitzaren kalitateari, beraz, maiztasuna modu naturalean jaitsi da gaztetan baino.

Horrez gain, adin-talde honek presio handiak ere egiten ditu topo, hala nola lana eta hurrengo belaunaldia haztea, eta horrek ere eragina izan dezake.

Hori dela eta, gomendagarria da bikoteak egunero gehiago komunikatzea.Intimitatea eta ardura areagotzeaz gain, aberastasuna eta zorigaitza partekatzeko espiritua ere landu beharko lukete.

■ 41-50 urte bitarteko adin ertaineko pertsonak: astean 1-2 aldiz

40 urteko adina osasun fisikorako mugarria da.40 urtetik gorako adin ertaineko gizon-emakume gehienentzat, haien egoera fisikoa ere nabarmen jaisten da.

Une honetan, zure indar fisikoa eta energia ez dira gaztetan bezain indartsuak, beraz, ez ezazu nahita bilatu sexuaren maiztasuna, bestela arazo larriak eragingo dizkio zure gorputzari.Astean 1 edo 2 aldiz sexu harremanak izatea gomendatzen da.

Une honetan, gizonek funtzio fisikoetan nolabaiteko beherakada badute eta emakumeek menopausiak eragindako baginako lehortasuna badute, kanpoko indarrak erabil ditzakete, lubrifikatzaileak adibidez, arazoa konpontzeko.

■ 51-60 urte bitarteko adin ertaineko berantiarreko pertsonak: 1 aldiz/astean

50 urte bete ondoren, gizon zein emakumeen gorputzak zahartze fasean sartzen dira ofizialki, eta sexu-nahia pixkanaka aspertzen da.

Baina arrazoi fisikoak eta eskari gutxiago egon arren, ez dago bizitza sexuala gelditu beharrik.Sexu-bizitza egokiak sexu-hormonen jariapena estimulatzeaz gain, zahartzea neurri batean atzeratzeaz gain, endorfinen jariapena areagotzen du eta gaixotasunen erresistentzia hobetzen du.

Hala ere, adin honetara iristen zarenean, ez duzu zure bizitza sexualaren denbora, intentsitatea eta erritmoa gehiegi jarraitu beharrik.Utzi denak bere bidea har dezan.

■ 60 urtetik gorako adinekoak – 1-2 aldiz/hilean

60 urte edo gehiagorekin, gizonen zein emakumeen egoera fisikoa okerrera egin da, eta ez dira egokiak gehiegizko ariketa gogorrak egiteko.

Adinaren eragina kontuan hartuta, adinekoentzat, hilean 1-2 aldiz nahikoa da gehiegizko neke fisikoa eta ondoeza sintomak saihesteko.

Goiko datu gehienak galdetegi-inkesten bidez lortzen dira eta benetako datu batzuekin onartzen dute, baina erreferentziazko iradokizun bat baino ez dira.Lortu ezin baduzu, ez behartu, egin ahal duzuna.

2.Kalitatea maiztasuna baino garrantzitsuagoa da?

Datuek gida lauso bat besterik ez dute eman, bikote bakoitzaren maiztasunean eragiten duten faktore asko daudelako.

Esaterako, emozio negatiboetan edo bizitzako presiopean zaudenean, haserre, deprimituta edo antsietatean sentitzen zarenean, zure desioetan eragina izan dezake, maiztasunari eta gogobetetasunari eraginez;

Beste adibide bat da bi pertsonen arteko harremana oso egoera egonkor batean sartu dela, aldiz kopurua nahiko txikia dela eta gogobetetze orokorra oraindik handia dela.Azken finean, maiteminduta zaudenean eta senar-emazte zahar bat zarenean desioak guztiz desberdinak dira, zalantzarik gabe, eta ezin dira elkarrekin alderatu.

Eta egin dezakezula uste baduzu ere, ez ahaztu oraindik kontuan hartu behar duzula zure bikotekideak egin dezakeen ala ez.

Horregatik, ez du zentzu handirik sexu-bizitzaren maiztasunaz kezkatzea.Berdin da egunean behin, astean behin edo hilean behin den.Biek ondo dagoela uste duzuen bitartean, ondo dago.

Orokorrean uste da bi aldeak pozik badaude gero eta lasai eta pozik sentitzen badira, eta hurrengo egunean lan arruntari eragiten ez badiote, zure maiztasuna egokia dela esan nahi du.

Eta gero bi aldeek energia falta, nekea eta nekea sentitzen badute, esan nahi du gorputzak ezin duela jasan, eta abisu seinale bat bidaltzen dizu.Une honetan, maiztasuna behar bezala murriztu behar da.